小岚与阿森相恋多年，两人常因小事争吵，小岚更把“分手”当成口头禅。一次激烈争吵后，阿森决定不再哄小岚，两人开始了为期一个月的“分手冷静期”。在这期间，阿森尽情享受单身生活，与朋友聚会、玩游戏；小岚则表面坚强，内心却痛苦万分。随着时间推移，小岚发现自己根本无法离开阿森，开始努力挽回。而阿森也在经历了单身的自由后，逐渐意识到小岚对自己的重要性。最终，两人在经历了这场风波后，更加珍惜彼此，重归于好。