《男人帮》围绕顾小白、罗书全、左永邦三位不同类型的都市男性展开。顾小白是个文艺青年，以写情感专栏为生，他对待爱情充满理想主义，在与莫小闵的感情中，经历了甜蜜与争吵，不断在爱情里探索和成长。罗书全性格温和，是个技术宅男，他与艾米的感情充满波折，艾米的强势和任性让他头疼不已，但他始终难以割舍。左永邦是个钻石王老五，在情场游刃有余，却在遇到米琪后，陷入了爱情的困境，开始反思自己对待感情的态度。三人在生活中相互扶持，共同面对爱情、事业和友情的挑战，他们的故事展现了都市男性在现代社会中的情感困惑与追求。