《大力水手2014》延续经典风格，以大力水手波派为主角展开一系列故事。波派依旧是那个爱吃菠菜、充满正义感的水手，他和女友奥利弗生活在海边小镇。在这个小镇上，他们遭遇了各种麻烦和挑战。邪恶的布鲁托总是觊觎奥利弗，时常来捣乱，试图抢走她。每当此时，波派就会拿出他的秘密武器——菠菜。吃下菠菜后，波派瞬间力大无穷，轻松打败布鲁托。除了感情上的纷争，他们还会遇到海怪、海盗等各种危险。波派凭借着勇气和智慧，一次次化解危机，守护着小镇的和平与安宁，给观众带来欢乐又刺激的观看体验。